Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Тесто

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +734.4%
Содержит больше КальцийКальций +165.4%
Содержит больше КалийКалий +740.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.6%
Содержит больше МедьМедь +545.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +261%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +164.6%
Содержит больше СеленСелен +248.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Тесто DV% diff.
Медь 0.981mg 0.152mg 92%
Клетчатка 18.3g 2.2g 64%
Магний 267mg 32mg 56%
Железо 7.57mg 3.91mg 46%
Марганец 1.527mg 0.577mg 41%
Фосфор 379mg 105mg 39%
Селен 8.2µg 28.6µg 37%
Витамин B1 0.273mg 0.71mg 36%
Белки 25.21g 10.75g 29%
Натрий 38mg 602mg 25%
Калий 983mg 117mg 25%
Витамин B9 216µg 123µg 23%
Цинк 3.35mg 1.04mg 21%
Витамин B3 1.447mg 4.817mg 21%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B6 0.281mg 0.107mg 13%
Витамин B2 0.254mg 0.427mg 13%
Кальций 138mg 52mg 9%
Витамин B5 0.906mg 0.455mg 9%
Калорийность 341kcal 272kcal 3%
Углеводы 58.99g 51.88g 2%
Насыщенные жиры 0.114g 0.529g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Жиры 1.64g 2.42g 1%
Холин 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.362g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.855g 1%
Чистые углеводы 40.69g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +134.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Содержит больше ДругоеДругое +72.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.6%
Содержит больше ВодаВода +205.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.