Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Урд-old и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Урд-old vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +968%
Содержит больше КальцийКальций +711.8%
Содержит больше КалийКалий +100.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1301.9%
Содержит больше МедьМедь +1067.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2691.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1163.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2445%
Содержит больше СеленСелен +1266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +746.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1442.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Урд-old Хлебное дерево DV% diff.
Медь 0.981mg 0.084mg 100%
Железо 7.57mg 0.54mg 88%
Марганец 1.527mg 0.06mg 64%
Магний 267mg 25mg 58%
Клетчатка 18.3g 4.9g 54%
Витамин B9 216µg 14µg 51%
Фосфор 379mg 30mg 50%
Белки 25.21g 1.07g 48%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Цинк 3.35mg 0.12mg 29%
Витамин B2 0.254mg 0.03mg 17%
Калий 983mg 490mg 15%
Витамин B1 0.273mg 0.11mg 14%
Витамин B6 0.281mg 0.1mg 14%
Селен 8.2µg 0.6µg 14%
Калорийность 341kcal 103kcal 12%
Кальций 138mg 17mg 12%
Углеводы 58.99g 27.12g 11%
Витамин B5 0.906mg 0.457mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.071g 0.066g 7%
Витамин B3 1.447mg 0.9mg 3%
Натрий 38mg 2mg 2%
Жиры 1.64g 0.23g 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 40.69g 22.22g N/A
Сахар 11g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.114g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.085g 0.034g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.064mg 0%
Лейцин 2.089mg 0.065mg 0%
Лизин 1.674mg 0.037mg 0%
Метионин 0.367mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0.026mg 0%
Валин 1.416mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +2256.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +613%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.5%
Содержит больше ДругоеДругое +261.3%
Содержит больше ВодаВода +554.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1522.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.