Сравнить продукты Урд-old и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+263.2%
Содержит
больше
Железо
+210.2%
Содержит
больше
Магний
+276.1%
Содержит
больше
Фосфор
+115.3%
Содержит
больше
Калий
+331.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+83.1%
Содержит
больше
Медь
+86.1%
Содержит
больше
Марганец
+97.5%
Содержит
больше
Селен
+215.4%
Содержит
больше
Кальций
+263.2%
Содержит
больше
Железо
+210.2%
Содержит
больше
Магний
+276.1%
Содержит
больше
Фосфор
+115.3%
Содержит
больше
Калий
+331.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+83.1%
Содержит
больше
Медь
+86.1%
Содержит
больше
Марганец
+97.5%
Содержит
больше
Селен
+215.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+586.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160.2%
Содержит
больше
Витамин A
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+586.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160.2%
Содержит
больше
Витамин A
+30.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+219.1%
Содержит
больше
Углеводы
+312.8%
Содержит
больше
Другое
+107.4%
Содержит
больше
Жиры
+485.4%
Содержит
больше
Вода
+516.6%
Содержит
больше
Белки
+219.1%
Содержит
больше
Углеводы
+312.8%
Содержит
больше
Другое
+107.4%
Содержит
больше
Жиры
+485.4%
Содержит
больше
Вода
+516.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4651.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4651.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+237.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.69g | 8.29g |
|
|
| Белки | 25.21g | 7.9g |
|
| Жиры | 1.64g | 9.6g |
|
| Углеводы | 58.99g | 14.29g |
|
| Калорийность | 341kcal | 166kcal |
|
| Клетчатка | 18.3g | 6g |
|
| Кальций | 138mg | 38mg |
|
| Железо | 7.57mg | 2.44mg |
|
| Магний | 267mg | 71mg |
|
| Фосфор | 379mg | 176mg |
|
| Калий | 983mg | 228mg |
|
| Натрий | 38mg | 379mg |
|
| Цинк | 3.35mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.981mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 1.527mg | 0.773mg |
|
| Селен | 8.2µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 23IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 216µg | 83µg |
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 0.875mg |
|
|
| Изолейцин | 1.287mg |
|
|
| Лейцин | 2.089mg |
|
|
| Лизин | 1.674mg |
|
|
| Метионин | 0.367mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.473mg |
|
|
| Валин | 1.416mg |
|
|
| Гистидин | 0.706mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 3.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
16%
Итоговая оценка минералов
143%
64%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 341mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.323g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна