Урд-old или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1113.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +957% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +834.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +601.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +489.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +571.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.105mg | 97% |
| Железо | 7.57mg | 1.33mg | 78% |
| Магний | 267mg | 22mg | 58% |
| Клетчатка | 18.3g | 3.8g | 58% |
| Марганец | 1.527mg | 0.259mg | 55% |
| Витамин B9 | 216µg | 16µg | 50% |
| Фосфор | 379mg | 54mg | 46% |
| Белки | 25.21g | 2.26g | 46% |
| Калий | 983mg | 93mg | 26% |
| Цинк | 3.35mg | 0.82mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.083mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.135mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.062mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.115mg | 13% |
| Кальций | 138mg | 11mg | 13% |
| Калорийность | 341kcal | 123kcal | 11% |
| Углеводы | 58.99g | 28.22g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.214g | 6% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 2.063mg | 4% |
| Натрий | 38mg | 3mg | 2% |
| Жиры | 1.64g | 0.44g | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Селен | 8.2µg | 8.6µg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.69g | 24.42g | N/A |
| Сахар | 0.28g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.093g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.083mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.154mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.111mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.051mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1015.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
| Содержит больше ВодаВода | +537% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |