Сравнить продукты Устрица и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1479.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13318.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36204.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +274% |
| Содержит больше СеленСелен | +9400% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.24mg | 790% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.032mg | 474% |
| Селен | 66.5µg | 0.7µg | 120% |
| Железо | 6.95mg | 0.44mg | 81% |
| Витамин C | 3.8mg | 25mg | 24% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.088g | 22% |
| Жиры | 12.58g | 0.16g | 19% |
| Натрий | 417mg | 12mg | 18% |
| Марганец | 0.49mg | 0.131mg | 16% |
| Фосфор | 159mg | 53mg | 15% |
| Белки | 8.77g | 1.08g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.027g | 14% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.04mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.025g | 12% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Магний | 58mg | 20mg | 9% |
| Калорийность | 199kcal | 37kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 21µg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Кальций | 62mg | 43mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.16mg | 2% |
| Калий | 244mg | 305mg | 2% |
| Углеводы | 11.62g | 8.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +712% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7762.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18708% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3664.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |