Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Устрица
  5. Сравнить
  6. Устрица vs. Дайкири (коктейль)

Сравнить продукты Устрица и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Устрица vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +1966.7%
Содержит больше КалийКалий +1061.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7622.2%
Содержит больше МедьМедь +19418.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +217725%
Содержит больше ФосфорФосфор +3080%
Содержит больше МарганецМарганец +3166.7%
Содержит больше СеленСелен +66400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +137.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1053.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3135.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1488.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Устрица Дайкири (коктейль) DV% diff.
Цинк 87.13mg 0.04mg 792%
Витамин B12 15.63µg 0µg 651%
Медь 4.294mg 0.022mg 475%
Селен 66.5µg 0.1µg 121%
Железо 6.95mg 0.09mg 86%
Холестерин 71mg 0mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.313g 0.016g 22%
Фосфор 159mg 5mg 22%
Марганец 0.49mg 0.015mg 21%
Жиры 12.58g 0.06g 19%
Натрий 417mg 5mg 18%
Белки 8.77g 0.06g 17%
Витамин B2 0.202mg 0.005mg 15%
Насыщенные жиры 3.197g 0.006g 15%
Магний 58mg 2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.702g 0.006g 12%
Витамин B1 0.15mg 0.013mg 11%
Витамин A 90µg 0µg 10%
Витамин B3 1.65mg 0.051mg 10%
Калий 244mg 21mg 7%
Витамин B9 31µg 2µg 7%
Кальций 62mg 3mg 6%
Витамин B5 0.27mg 0.017mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.008mg 4%
Углеводы 11.62g 6.94g 2%
Витамин C 3.8mg 1.6mg 2%
Калорийность 199kcal 186kcal 1%
Чистые углеводы 11.62g 6.84g N/A
Сахар 5.58g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.396mg 0%
Лейцин 0.638mg 0%
Лизин 0.582mg 0%
Метионин 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0%
Валин 0.409mg 0%
Гистидин 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.202g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.218g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.048g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +14516.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +20866.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +904.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 42% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.702 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.313 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78266.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20606.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.