Сравнить продукты Устрица и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1185.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3530.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1082.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1245% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2003.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +866% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.4mg | 770% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Железо | 6.95mg | 47.5mg | 507% |
| Медь | 4.294mg | 0.334mg | 440% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 34.714mg | 207% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 2.717mg | 193% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 2.438mg | 191% |
| Селен | 66.5µg | 25.9µg | 74% |
| Кальций | 62mg | 733mg | 67% |
| Фосфор | 159mg | 392mg | 33% |
| Клетчатка | 7.5g | 30% | |
| Витамин E | 3.68mg | 25% | |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Марганец | 0.49mg | 21% | |
| Углеводы | 11.62g | 73.4g | 21% |
| Натрий | 417mg | 3mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 1.074mg | 16% |
| Жиры | 12.58g | 4.4g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 1.697g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.769g | 11% |
| Магний | 58mg | 100mg | 10% |
| Витамин A | 90µg | 1µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.189mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 1.206g | 9% |
| Калорийность | 199kcal | 379kcal | 9% |
| Белки | 8.77g | 12.2g | 7% |
| Калий | 244mg | 437mg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B9 | 31µg | 43µg | 3% |
| Витамин C | 3.8mg | 2.3mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.286mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
164%
Итоговая оценка минералов
470%
260%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Детская еда содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.428g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах