Сравнить продукты Устрица и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+287.5%
Содержит
больше
Железо
+1058.3%
Содержит
больше
Магний
+34.9%
Содержит
больше
Фосфор
+367.6%
Содержит
больше
Цинк
+25526.5%
Содержит
больше
Медь
+1800%
Содержит
больше
Марганец
+114%
Содержит
больше
Селен
+9400%
Содержит
больше
Калий
+70.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Кальций
+287.5%
Содержит
больше
Железо
+1058.3%
Содержит
больше
Магний
+34.9%
Содержит
больше
Фосфор
+367.6%
Содержит
больше
Цинк
+25526.5%
Содержит
больше
Медь
+1800%
Содержит
больше
Марганец
+114%
Содержит
больше
Селен
+9400%
Содержит
больше
Калий
+70.1%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+381.9%
Содержит
больше
Жиры
+1577.3%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+52.9%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Содержит
больше
Белки
+381.9%
Содержит
больше
Жиры
+1577.3%
Содержит
больше
Другое
+200%
Содержит
больше
Углеводы
+52.9%
Содержит
больше
Вода
+21.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2953.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2051.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2953.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2051.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.62g | 15.77g |
|
|
| Белки | 8.77g | 1.82g |
|
| Жиры | 12.58g | 0.75g |
|
| Углеводы | 11.62g | 17.77g |
|
| Калорийность | 199kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 62mg | 16mg |
|
| Железо | 6.95mg | 0.6mg |
|
| Магний | 58mg | 43mg |
|
| Фосфор | 159mg | 34mg |
|
| Калий | 244mg | 415mg |
|
| Натрий | 417mg | 13mg |
|
| Цинк | 87.13mg | 0.34mg |
|
| Медь | 4.294mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.49mg | 0.229mg |
|
| Селен | 66.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 302IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин C | 3.8mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.396mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 0.582mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.199mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.045mg |
|
| Валин | 0.409mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.175mg | 0.03mg |
|
| Холестерин | 71mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.203g |
|
| 0.218g | 0g |
|
|
| 0.202g | 0g |
|
|
| 0.048g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
9%
Итоговая оценка минералов
470%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.994g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах