Сравнить продукты Устрица и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1051.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3413.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +655.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +162.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +725.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1910.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2212.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3728.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +241.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +704% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +387.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.26g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.48mg | 770% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.373mg | 436% |
| Витамин A | 90µg | 2081µg | 221% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 2.45mg | 184% |
| Клетчатка | 27.2g | 109% | |
| Селен | 66.5µg | 8.8µg | 105% |
| Витамин C | 3.8mg | 76.4mg | 81% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Марганец | 0.49mg | 2mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.919mg | 55% |
| Калий | 244mg | 2014mg | 52% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 8.701mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 8.37g | 34% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Магний | 58mg | 152mg | 22% |
| Фосфор | 159mg | 293mg | 19% |
| Витамин B9 | 31µg | 106µg | 19% |
| Натрий | 417mg | 30mg | 17% |
| Углеводы | 11.62g | 56.63g | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.328mg | 15% |
| Железо | 6.95mg | 7.8mg | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Кальций | 62mg | 148mg | 9% |
| Жиры | 12.58g | 17.27g | 7% |
| Калорийность | 199kcal | 318kcal | 6% |
| Белки | 8.77g | 12.01g | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 2.75g | 5% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 3.26g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
221%
Итоговая оценка минералов
470%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах