Сравнить продукты Устрица и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34752% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +193% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +602.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +338.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +811.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +887.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.25mg | 790% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.472mg | 425% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Железо | 6.95mg | 1.73mg | 65% |
| Витамин C | 3.8mg | 26.7mg | 25% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.545g | 18% |
| Жиры | 12.58g | 1.38g | 17% |
| Натрий | 417mg | 27mg | 17% |
| Марганец | 0.49mg | 0.854mg | 16% |
| Белки | 8.77g | 2g | 14% |
| Калий | 244mg | 715mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.233mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.26g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.476g | 11% |
| Витамин A | 90µg | 1µg | 10% |
| Фосфор | 159mg | 99mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.104mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.731mg | 6% |
| Углеводы | 11.62g | 27.76g | 5% |
| Калорийность | 199kcal | 131kcal | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 38µg | 2% |
| Кальций | 62mg | 46mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.316mg | 1% |
| Магний | 58mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 27.76g | N/A |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.148mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.055mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
20%
Итоговая оценка минералов
470%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.937g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах