Сравнить продукты Устрица и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +5267.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11517.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +193% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9668.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +179% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +202.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.75mg | 785% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.16µg | 645% |
| Медь | 4.294mg | 0.08mg | 468% |
| Селен | 66.5µg | 22.7µg | 80% |
| Железо | 6.95mg | 2.03mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 11.659g | 38% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.388mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 1.094g | 15% |
| Витамин B9 | 31µg | 88µg | 14% |
| Витамин A | 90µg | 206µg | 13% |
| Жиры | 12.58g | 21g | 13% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.861mg | 12% |
| Углеводы | 11.62g | 45.8g | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Магний | 58mg | 16mg | 10% |
| Калорийность | 199kcal | 406kcal | 10% |
| Фосфор | 159mg | 105mg | 8% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Марганец | 0.49mg | 0.33mg | 7% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Калий | 244mg | 118mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.241mg | 3% |
| Кальций | 62mg | 37mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 2.188mg | 3% |
| Натрий | 417mg | 467mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 5.525g | 2% |
| Белки | 8.77g | 8.2g | 1% |
| Холестерин | 71mg | 67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
35%
Итоговая оценка минералов
470%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.462g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины