Сравнить продукты Устрица и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
больше
Железо
+372.8%
Содержит
больше
Магний
+176.2%
Содержит
больше
Фосфор
+109.2%
Содержит
больше
Калий
+542.1%
Содержит
больше
Цинк
+13304.6%
Содержит
больше
Медь
+4281.6%
Содержит
больше
Марганец
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+178.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
больше
Железо
+372.8%
Содержит
больше
Магний
+176.2%
Содержит
больше
Фосфор
+109.2%
Содержит
больше
Калий
+542.1%
Содержит
больше
Цинк
+13304.6%
Содержит
больше
Медь
+4281.6%
Содержит
больше
Марганец
+55.6%
Содержит
больше
Селен
+178.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+1338.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+17266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Содержит
больше
Витамин A
+1338.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+17266.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+93.2%
Содержит
больше
Жиры
+507.7%
Содержит
больше
Другое
+362%
Содержит
больше
Углеводы
+116.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Содержит
больше
Белки
+93.2%
Содержит
больше
Жиры
+507.7%
Содержит
больше
Другое
+362%
Содержит
больше
Углеводы
+116.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+709.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+500.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+709.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+500.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.62g | 23.96g | ||
Белки | 8.77g | 4.54g | |
Жиры | 12.58g | 2.07g | |
Углеводы | 11.62g | 25.16g | |
Калорийность | 199kcal | 138kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 62mg | 12mg | |
Железо | 6.95mg | 1.47mg | |
Магний | 58mg | 21mg | |
Фосфор | 159mg | 76mg | |
Калий | 244mg | 38mg | |
Натрий | 417mg | 5mg | |
Цинк | 87.13mg | 0.65mg | |
Медь | 4.294mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.49mg | 0.315mg | |
Селен | 66.5µg | 23.9µg | |
Витамин A | 302IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 6µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 3.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.136mg | |
Витамин B3 | 1.65mg | 2.077mg | |
Витамин B5 | 0.27mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 84µg | |
Витамин B12 | 15.63µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.105mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.396mg | 0.19mg | |
Лейцин | 0.638mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.582mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.199mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.352mg | 0.24mg | |
Валин | 0.409mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.175mg | 0.121mg | |
Холестерин | 71mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 3.197g | 0.419g | |
0.218g | 0g | ||
0.202g | 0g | ||
0.048g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
21%
Итоговая оценка минералов
470%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лапша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.778g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах