Сравнить продукты Устрица и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +132% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +7056.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12713.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.68mg | 786% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.06mg | 470% |
| Селен | 66.5µg | 36.9µg | 54% |
| Железо | 6.95mg | 3.16mg | 47% |
| Углеводы | 11.62g | 83.7g | 24% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.387mg | 20% |
| Натрий | 417mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.603g | 18% |
| Жиры | 12.58g | 1.4g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.226g | 14% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.892mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.127g | 11% |
| Фосфор | 159mg | 89mg | 10% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 199kcal | 395kcal | 10% |
| Магний | 58mg | 25mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.291mg | 7% |
| Марганец | 0.49mg | 0.65mg | 7% |
| Кальций | 62mg | 13mg | 5% |
| Калий | 244mg | 112mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 17µg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.443mg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Белки | 8.77g | 10g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.213mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +798.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1405.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +620.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3602.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +449.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |