Сравнить продукты Устрица и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2339.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3560.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +276.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 2.38mg | 770% |
| Медь | 4.294mg | 0.176mg | 458% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 6.51µg | 380% |
| Селен | 66.5µg | 15.2µg | 93% |
| Белки | 8.77g | 33.02g | 49% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 6.4mg | 30% |
| Железо | 6.95mg | 4.85mg | 26% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.34mg | 21% |
| Марганец | 0.49mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.68g | 18% |
| Холестерин | 71mg | 123mg | 17% |
| Натрий | 417mg | 45mg | 16% |
| Жиры | 12.58g | 3.51g | 14% |
| Фосфор | 159mg | 240mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.02mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 1.05g | 10% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.07mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.95g | 9% |
| Магний | 58mg | 31mg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 8µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Углеводы | 11.62g | 0g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 62mg | 18mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Калий | 244mg | 343mg | 3% |
| Калорийность | 199kcal | 173kcal | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.926mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
86%
Итоговая оценка минералов
470%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.147g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах