Сравнить продукты Устрица и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +728.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3988.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +7433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87030% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +893.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +842.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +676.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1152.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4392.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +524.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3409% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7429.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.1mg | 791% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.057mg | 471% |
| Селен | 66.5µg | 0µg | 121% |
| Железо | 6.95mg | 0.17mg | 85% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.044g | 22% |
| Фосфор | 159mg | 16mg | 20% |
| Жиры | 12.58g | 0.28g | 19% |
| Марганец | 0.49mg | 0.052mg | 19% |
| Натрий | 417mg | 0mg | 18% |
| Белки | 8.77g | 0.7g | 16% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.026mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.017g | 14% |
| Магний | 58mg | 7mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.134g | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.028mg | 10% |
| Калорийность | 199kcal | 46kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.417mg | 8% |
| Витамин A | 90µg | 17µg | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 5µg | 7% |
| Витамин C | 3.8mg | 9.5mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Кальций | 62mg | 6mg | 6% |
| Витамин K | 6.4µg | 5% | |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Калий | 244mg | 157mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.135mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Углеводы | 11.62g | 11.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 9.92g | N/A | |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.009mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
8%
Итоговая оценка минералов
470%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слива содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах