Сравнить продукты Устрица и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +544.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +985.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16415.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39504.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15530% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +239.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +939.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1532.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +965.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.22mg | 790% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.1µg | 647% |
| Медь | 4.294mg | 0.026mg | 474% |
| Селен | 66.5µg | 0.4µg | 120% |
| Железо | 6.95mg | 0.64mg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.311g | 20% |
| Фосфор | 159mg | 32mg | 18% |
| Марганец | 0.49mg | 0.085mg | 18% |
| Жиры | 12.58g | 1.21g | 17% |
| Холестерин | 71mg | 21mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.031mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.229g | 13% |
| Магний | 58mg | 9mg | 12% |
| Белки | 8.77g | 2.58g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.288g | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.026mg | 10% |
| Витамин A | 90µg | 9µg | 9% |
| Калорийность | 199kcal | 39kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.507mg | 7% |
| Лизин | 0.582mg | 153mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Калий | 244mg | 55mg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 8µg | 6% |
| Кальций | 62mg | 19mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Натрий | 417mg | 376mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Углеводы | 11.62g | 4.35g | 2% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.064mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.058mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
8%
Итоговая оценка минералов
470%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $3)