Сравнить продукты Устрица и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+933.3%
Содержит
больше
Железо
+509.6%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+152.4%
Содержит
больше
Калий
+916.7%
Содержит
больше
Цинк
+15458.9%
Содержит
больше
Медь
+4517.2%
Содержит
больше
Марганец
+118.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Кальций
+933.3%
Содержит
больше
Железо
+509.6%
Содержит
больше
Магний
+222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+152.4%
Содержит
больше
Калий
+916.7%
Содержит
больше
Цинк
+15458.9%
Содержит
больше
Медь
+4517.2%
Содержит
больше
Марганец
+118.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1410%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11064.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1410%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11064.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.3%
Содержит
больше
Жиры
+1098.1%
Содержит
больше
Другое
+645.2%
Содержит
больше
Углеводы
+114.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Содержит
больше
Белки
+70.3%
Содержит
больше
Жиры
+1098.1%
Содержит
больше
Другое
+645.2%
Содержит
больше
Углеводы
+114.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3691.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3691.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+672.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.62g | 24.93g |
|
|
| Белки | 8.77g | 5.15g |
|
| Жиры | 12.58g | 1.05g |
|
| Углеводы | 11.62g | 24.93g |
|
| Калорийность | 199kcal | 131kcal |
|
| Кальций | 62mg | 6mg |
|
| Железо | 6.95mg | 1.14mg |
|
| Магний | 58mg | 18mg |
|
| Фосфор | 159mg | 63mg |
|
| Калий | 244mg | 24mg |
|
| Натрий | 417mg | 6mg |
|
| Цинк | 87.13mg | 0.56mg |
|
| Медь | 4.294mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.49mg | 0.224mg |
|
| Селен | 66.5µg |
|
|
| Витамин A | 302IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 6µg |
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.14µg |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.396mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.582mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.199mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.409mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.175mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 71mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.15g |
|
| 0.218g |
|
||
| 0.202g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
15%
Итоговая оценка минералов
470%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.047g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна