Сравнить продукты Устрица и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1823.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +818.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +245.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 4.53mg | 751% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 1.2mg | 344% |
| Марганец | 0.49mg | 4.5mg | 174% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 21.614g | 122% |
| Селен | 66.5µg | 3.8µg | 114% |
| Жиры | 12.58g | 71.97g | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 40.801g | 90% |
| Железо | 6.95mg | 2.53mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.66mg | 43% |
| Клетчатка | 9.6g | 38% | |
| Калорийность | 199kcal | 691kcal | 25% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Натрий | 417mg | 0mg | 18% |
| Фосфор | 159mg | 277mg | 17% |
| Магний | 58mg | 121mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 6.18g | 14% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.863mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.21mg | 11% |
| Витамин A | 90µg | 3µg | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.13mg | 6% |
| Калий | 244mg | 410mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.167mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин C | 3.8mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 22µg | 2% |
| Белки | 8.77g | 9.17g | 1% |
| Кальций | 62mg | 70mg | 1% |
| Углеводы | 11.62g | 13.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1738.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +472.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +767.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +552.4% |