Сравнить продукты Устрица и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1935.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8442.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +454.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9094.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.02mg | 783% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.17µg | 644% |
| Медь | 4.294mg | 0.211mg | 454% |
| Селен | 66.5µg | 12µg | 99% |
| Железо | 6.95mg | 1.48mg | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 5.71g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 11.181g | 16% |
| Жиры | 12.58g | 22.2g | 15% |
| Углеводы | 11.62g | 52.2g | 14% |
| Калорийность | 199kcal | 412kcal | 11% |
| Марганец | 0.49mg | 0.712mg | 10% |
| Фосфор | 159mg | 94mg | 9% |
| Магний | 58mg | 26mg | 8% |
| Белки | 8.77g | 4.9g | 8% |
| Натрий | 417mg | 262mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.847mg | 5% |
| Холестерин | 71mg | 87mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.479mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 3.989g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.2mg | 4% |
| Калий | 244mg | 133mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.188mg | 3% |
| Кальций | 62mg | 32mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин A | 90µg | 82µg | 1% |
| Витамин B9 | 31µg | 26µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 52.2g | N/A |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79% |
| Содержит больше ВодаВода | +231.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.4% |