Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Устрица и Пиво

Сравнить

Инфографика

Устрица vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 19% 22% 261% 1431% 2376% 68% 54% 64% 363%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +1450%
Содержит больше КалийКалий +803.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34650%
Содержит больше МедьМедь +85780%
Содержит больше ЦинкЦинк +871200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1035.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6025%
Содержит больше СеленСелен +10983.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 30% 0% 0% 38% 47% 31% 16% 15% 1954% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +708%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +558.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Устрица Пиво DV% diff.
Цинк 87.13mg 0.01mg 792%
Витамин B12 15.63µg 0.02µg 650%
Медь 4.294mg 0.005mg 477%
Селен 66.5µg 0.6µg 120%
Железо 6.95mg 0.02mg 87%
Холестерин 71mg 0mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.313g 0g 22%
Марганец 0.49mg 0.008mg 21%
Фосфор 159mg 14mg 21%
Жиры 12.58g 0g 19%
Натрий 417mg 4mg 18%
Белки 8.77g 0.46g 17%
Насыщенные жиры 3.197g 0g 15%
Витамин B2 0.202mg 0.025mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.005mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.702g 0g 12%
Магний 58mg 6mg 12%
Витамин A 90µg 0µg 10%
Калорийность 199kcal 43kcal 8%
Витамин B3 1.65mg 0.513mg 7%
Калий 244mg 27mg 6%
Кальций 62mg 4mg 6%
Витамин B9 31µg 6µg 6%
Витамин B5 0.27mg 0.041mg 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Углеводы 11.62g 3.55g 3%
Холин 10.1mg 2%
Витамин B6 0.064mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 11.62g 3.55g N/A
Триптофан 0.105mg 0mg 0%
Треонин 0.365mg 0mg 0%
Изолейцин 0.396mg 0mg 0%
Лейцин 0.638mg 0mg 0%
Лизин 0.582mg 0mg 0%
Метионин 0.199mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0mg 0%
Валин 0.409mg 0mg 0%
Гистидин 0.175mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.202g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.218g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.048g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 12% 65% 2%
Белки: 8.77 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 11.62 г
Вода: 64.72 г
Другое: 2.31 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1806.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.3%
Содержит больше ВодаВода +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +74.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171979/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.