Сравнить продукты Устрица и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16415.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21682.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +633.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +410.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2187.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1315.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6254.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1524% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.4mg | 788% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 2.13µg | 563% |
| Медь | 4.294mg | 0.026mg | 474% |
| Железо | 6.95mg | 0.21mg | 84% |
| Селен | 66.5µg | 31.7µg | 63% |
| Белки | 8.77g | 19.99g | 22% |
| Марганец | 0.49mg | 0.013mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.204g | 21% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.327mg | 20% |
| Жиры | 12.58g | 0.55g | 19% |
| Фосфор | 159mg | 278mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 4.119mg | 15% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.111g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.074g | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.023mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.069mg | 10% |
| Магний | 58mg | 26mg | 8% |
| Витамин A | 90µg | 21µg | 8% |
| Натрий | 417mg | 261mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 13µg | 5% |
| Калорийность | 199kcal | 90kcal | 5% |
| Кальций | 62mg | 14mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.494mg | 4% |
| Углеводы | 11.62g | 0g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Калий | 244mg | 351mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Холестерин | 71mg | 66mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
42%
Итоговая оценка минералов
470%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.086g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах