Сравнить продукты Устрица и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+342.9%
Содержит
больше
Железо
+3209.5%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Цинк
+21682.5%
Содержит
больше
Медь
+16415.4%
Содержит
больше
Марганец
+3669.2%
Содержит
больше
Селен
+109.8%
Содержит
больше
Фосфор
+74.8%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.4%
Содержит
больше
Кальций
+342.9%
Содержит
больше
Железо
+3209.5%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Цинк
+21682.5%
Содержит
больше
Медь
+16415.4%
Содержит
больше
Марганец
+3669.2%
Содержит
больше
Селен
+109.8%
Содержит
больше
Фосфор
+74.8%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-37.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+387.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+633.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.9%
Содержит
больше
Витамин A
+387.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+552.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+633.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2187.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+127.9%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Содержит
больше
Жиры
+2187.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+127.9%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6254.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1524%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6254.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1524%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.62g | 0g |
|
|
| Белки | 8.77g | 19.99g |
|
| Жиры | 12.58g | 0.55g |
|
| Углеводы | 11.62g | 0g |
|
| Калорийность | 199kcal | 90kcal |
|
| Кальций | 62mg | 14mg |
|
| Железо | 6.95mg | 0.21mg |
|
| Магний | 58mg | 26mg |
|
| Фосфор | 159mg | 278mg |
|
| Калий | 244mg | 351mg |
|
| Натрий | 417mg | 261mg |
|
| Цинк | 87.13mg | 0.4mg |
|
| Медь | 4.294mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.49mg | 0.013mg |
|
| Селен | 66.5µg | 31.7µg |
|
| Витамин A | 302IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 3.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.327mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 15.63µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 1.015mg |
|
| Изолейцин | 0.396mg | 1.067mg |
|
| Лейцин | 0.638mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 0.582mg | 2.126mg |
|
| Метионин | 0.199mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.409mg | 1.193mg |
|
| Гистидин | 0.175mg | 0.682mg |
|
| Холестерин | 71mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.111g |
|
| 0.218g | 0.109g |
|
|
| 0.202g | 0.051g |
|
|
| 0.048g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.204g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
179%
43%
Итоговая оценка минералов
470%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.086g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах