Сравнить продукты Устрица и Растворимый кофе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1450% |
| Содержит больше КалийКалий | +713.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17275% |
| Содержит больше МедьМедь | +38936.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +871200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +599.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8670% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3317.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +391.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165550% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.01mg | 792% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.011mg | 476% |
| Селен | 66.5µg | 0.1µg | 121% |
| Железо | 6.95mg | 0.04mg | 86% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.002g | 22% |
| Фосфор | 159mg | 3mg | 22% |
| Марганец | 0.49mg | 0.015mg | 21% |
| Жиры | 12.58g | 0g | 19% |
| Натрий | 417mg | 4mg | 18% |
| Белки | 8.77g | 0.1g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.002g | 15% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.001mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0mg | 13% |
| Магний | 58mg | 4mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0g | 12% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 199kcal | 2kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.236mg | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 0µg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Калий | 244mg | 30mg | 6% |
| Кальций | 62mg | 4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.001mg | 5% |
| Углеводы | 11.62g | 0.34g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 0.34g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
0%
Итоговая оценка минералов
470%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Растворимый кофе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Растворимый кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Растворимый кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Растворимый кофе дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс