Сравнить продукты Устрица и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +520% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3633.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16035.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит больше СеленСелен | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +774.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.54mg | 787% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.115mg | 464% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 22.228g | 126% |
| Селен | 66.5µg | 24.5µg | 76% |
| Железо | 6.95mg | 2.6mg | 54% |
| Жиры | 12.58g | 38.5g | 40% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Калорийность | 199kcal | 558kcal | 18% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.323mg | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Фосфор | 159mg | 60mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.8mg | 13% |
| Углеводы | 11.62g | 45.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 5.502g | 10% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Магний | 58mg | 16mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 8.828g | 10% |
| Натрий | 417mg | 253mg | 7% |
| Витамин B9 | 31µg | 55µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0mg | 5% |
| Калий | 244mg | 62mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 10mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.258mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.019mg | 3% |
| Белки | 8.77g | 7.4g | 3% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.62g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Марганец | 0.49mg | 0.495mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.158mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
24%
Итоговая оценка минералов
470%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах