Сравнить продукты Устрица и Страус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +132% |
Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.1% |
Содержит больше МедьМедь | +2725% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1696.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2478.9% |
Содержит больше СеленСелен | +77.3% |
Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +751.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +389.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +437.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +224.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Цинк | 87.13mg | 4.85mg | 748% |
Медь | 4.294mg | 0.152mg | 460% |
Витамин B12 | 15.63µg | 6.25µg | 391% |
Селен | 66.5µg | 37.5µg | 53% |
Железо | 6.95mg | 2.79mg | 52% |
Белки | 8.77g | 28.49g | 39% |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.545mg | 37% |
Витамин B3 | 1.65mg | 7.143mg | 34% |
Витамин B5 | 0.27mg | 1.318mg | 21% |
Марганец | 0.49mg | 0.019mg | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.44g | 19% |
Натрий | 417mg | 80mg | 15% |
Жиры | 12.58g | 2.57g | 15% |
Фосфор | 159mg | 251mg | 13% |
Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
Насыщенные жиры | 3.197g | 1g | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.97g | 9% |
Магний | 58mg | 25mg | 8% |
Витамин B2 | 0.202mg | 0.292mg | 7% |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.232mg | 7% |
Кальций | 62mg | 6mg | 6% |
Холестерин | 71mg | 85mg | 5% |
Витамин B9 | 31µg | 15µg | 4% |
Углеводы | 11.62g | 0g | 4% |
Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
Калорийность | 199kcal | 145kcal | 3% |
Калий | 244mg | 362mg | 3% |
Витамин E | 0.23mg | 2% | |
Чистые углеводы | 11.62g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.105mg | 0.254mg | 0% |
Треонин | 0.365mg | 1.25mg | 0% |
Изолейцин | 0.396mg | 1.354mg | 0% |
Лейцин | 0.638mg | 2.315mg | 0% |
Лизин | 0.582mg | 2.516mg | 0% |
Метионин | 0.199mg | 0.796mg | 0% |
Фенилаланин | 0.352mg | 1.176mg | 0% |
Валин | 0.409mg | 1.407mg | 0% |
Гистидин | 0.175mg | 0.716mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%

97%

Итоговая оценка минералов
470%

66%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.197g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Страус дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах