Сравнить продукты Устрица и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2600.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11835.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +245.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.73mg | 785% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.159mg | 459% |
| Селен | 66.5µg | 5.7µg | 111% |
| Железо | 6.95mg | 1.99mg | 62% |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Холестерин | 71mg | 5mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.74g | 17% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.049mg | 12% |
| Жиры | 12.58g | 5.15g | 11% |
| Марганец | 0.49mg | 0.255mg | 10% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.408mg | 8% |
| Фосфор | 159mg | 109mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 2.133g | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 1.948g | 6% |
| Белки | 8.77g | 5.54g | 6% |
| Магний | 58mg | 43mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 48µg | 4% |
| Калий | 244mg | 358mg | 3% |
| Углеводы | 11.62g | 21.63g | 3% |
| Витамин C | 3.8mg | 1.1mg | 3% |
| Калорийность | 199kcal | 155kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.136mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 16.13g | N/A |
| Кальций | 62mg | 61mg | 0% |
| Натрий | 417mg | 422mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.153mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.17g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |