Сравнить продукты Устрица и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +114% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4618.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6451.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +41% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 1.33mg | 780% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.091mg | 467% |
| Селен | 66.5µg | 15.9µg | 92% |
| Железо | 6.95mg | 3.16mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.47mg | 27% |
| Витамин B9 | 31µg | 138µg | 27% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.994g | 15% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 3.67mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.877g | 11% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Магний | 58mg | 20mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.645mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.301mg | 8% |
| Углеводы | 11.62g | 35.82g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Жиры | 12.58g | 7.89g | 7% |
| Натрий | 417mg | 561mg | 6% |
| Марганец | 0.49mg | 0.364mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Фосфор | 159mg | 128mg | 4% |
| Калий | 244mg | 114mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.113mg | 4% |
| Калорийность | 199kcal | 249kcal | 3% |
| Кальций | 62mg | 35mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 5.67g | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Белки | 8.77g | 8.77g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
36%
Итоговая оценка минералов
470%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы