Сравнить продукты Устрица и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2801.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +773.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145% |
| Содержит больше СеленСелен | +721% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +459.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +645.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1714.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +571.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2432.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +562.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82725% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 9.97mg | 701% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.01µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.148mg | 461% |
| Витамин B9 | 31µg | 785µg | 189% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 1.88mg | 144% |
| Селен | 66.5µg | 8.1µg | 106% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 4.9mg | 93% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 1.13mg | 71% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 12.3mg | 67% |
| Железо | 6.95mg | 3.25mg | 46% |
| Клетчатка | 8.1g | 32% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.43mg | 28% |
| Фосфор | 159mg | 336mg | 25% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.004g | 22% |
| Натрий | 417mg | 30mg | 17% |
| Жиры | 12.58g | 1.9g | 16% |
| Марганец | 0.49mg | 0.2mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 0.243g | 13% |
| Калий | 244mg | 601mg | 11% |
| Витамин A | 90µg | 0µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 1.047g | 9% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Калорийность | 199kcal | 105kcal | 5% |
| Кальций | 62mg | 19mg | 4% |
| Магний | 58mg | 40mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.1mg | 4% |
| Углеводы | 11.62g | 18.1g | 2% |
| Белки | 8.77g | 8.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 10g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.217mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
151%
Итоговая оценка минералов
470%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.954g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы