Сравнить продукты Устрица и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +427.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1003.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +21370% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16984.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +1178.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9094.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.51mg | 787% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.17µg | 644% |
| Медь | 4.294mg | 0.02mg | 475% |
| Селен | 66.5µg | 5.2µg | 111% |
| Железо | 6.95mg | 0.63mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 9.921g | 31% |
| Марганец | 0.49mg | 0.14mg | 15% |
| Жиры | 12.58g | 22.5g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 1.602g | 11% |
| Магний | 58mg | 11mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.028mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 8.634g | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.195mg | 9% |
| Фосфор | 159mg | 93mg | 9% |
| Витамин A | 90µg | 159µg | 8% |
| Холин | 45.9mg | 8% | |
| Белки | 8.77g | 5.5g | 7% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.571mg | 6% |
| Калорийность | 199kcal | 321kcal | 6% |
| Холестерин | 71mg | 55mg | 5% |
| Калий | 244mg | 90mg | 5% |
| Углеводы | 11.62g | 25.5g | 5% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 31µg | 18µg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Натрий | 417mg | 438mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.193mg | 1% |
| Кальций | 62mg | 51mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.052mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
19%
Итоговая оценка минералов
470%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.724g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах