Сравнить продукты Устрица и Шербет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4864.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18052.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2519% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11923.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +697.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +529% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +477.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +787.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4041.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 0.48mg | 788% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0.13µg | 646% |
| Медь | 4.294mg | 0.028mg | 474% |
| Селен | 66.5µg | 1.5µg | 118% |
| Железо | 6.95mg | 0.14mg | 85% |
| Холестерин | 71mg | 1mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 0.08g | 22% |
| Марганец | 0.49mg | 0.011mg | 21% |
| Фосфор | 159mg | 40mg | 17% |
| Жиры | 12.58g | 2g | 16% |
| Натрий | 417mg | 46mg | 16% |
| Белки | 8.77g | 1.1g | 15% |
| Магний | 58mg | 8mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.063mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.027mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 0.53g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 1.16g | 9% |
| Витамин A | 90µg | 12µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.097mg | 8% |
| Витамин B9 | 31µg | 4µg | 7% |
| Углеводы | 11.62g | 30.4g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Калий | 244mg | 96mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.023mg | 3% |
| Калорийность | 199kcal | 144kcal | 3% |
| Витамин C | 3.8mg | 2.3mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.224mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Кальций | 62mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 29.1g | N/A |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
167%
6%
Итоговая оценка минералов
470%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины