Сравнить продукты Устрица и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5700% |
| Содержит больше КалийКалий | +4533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3976.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +870% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +825% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +107.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1551.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 102kcal | 36kcal |
|
| Белки | 11.42g | 5.5g |
|
| Жиры | 3.42g | 1.4g |
|
| 5.45g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.45g | 0g |
|
| Холестерин | 79mg | 5mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 35mg | 2mg |
|
| Кальций | 116mg | 2mg |
|
| Калий | 139mg | 3mg |
|
| Железо | 9.21mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 1.23g | 0g |
|
| Медь | 5.707mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 0.42mg |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Фосфор | 194mg | 20mg |
|
| Натрий | 166mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 88IU | 7IU |
|
| Витамин A | 26µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.7mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.591mg |
|
|
| Селен | 39.5µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Холин | 130mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.475g |
|
| Триптофан | 0.138mg |
|
|
| Треонин | 0.046mg |
|
|
| Изолейцин | 0.459mg |
|
|
| Лейцин | 0.716mg |
|
|
| Лизин | 0.762mg |
|
|
| Метионин | 0.257mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.413mg |
|
|
| Валин | 0.523mg |
|
|
| Гистидин | 0.22mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.353g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.271g | 0.25g |
|
| 0.163g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.021g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.061g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
188%
5%
Итоговая оценка минералов
486%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9524mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Устрица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Медуза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.675g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Медуза дешевле (Разница - $3)