Сравнить продукты Устрица и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+364%
Содержит
больше
Железо
+2871%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Цинк
+17366.7%
Содержит
больше
Медь
+12306.5%
Содержит
больше
Марганец
+5272.7%
Содержит
больше
Селен
+67.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
больше
Калий
+171.2%
Содержит
меньше
Натрий
-69.3%
Содержит
больше
Кальций
+364%
Содержит
больше
Железо
+2871%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Цинк
+17366.7%
Содержит
больше
Медь
+12306.5%
Содержит
больше
Марганец
+5272.7%
Содержит
больше
Селен
+67.4%
Содержит
больше
Фосфор
+16.5%
Содержит
больше
Калий
+171.2%
Содержит
меньше
Натрий
-69.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+307%
Содержит
больше
Витамин K
+1900%
Содержит
больше
Витамин A
+218.2%
Содержит
больше
Витамин E
+37.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+272.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+307%
Содержит
больше
Витамин K
+1900%
Содержит
больше
Витамин A
+218.2%
Содержит
больше
Витамин E
+37.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+272.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+457.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1800%
Содержит
больше
Белки
+74.6%
Содержит
больше
Жиры
+80.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1800%
Содержит
больше
Белки
+74.6%
Содержит
больше
Жиры
+80.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 0g |
|
|
| Белки | 11.42g | 19.94g |
|
| Жиры | 3.42g | 6.18g |
|
| Углеводы | 5.45g | 0g |
|
| Калорийность | 102kcal | 141kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g | 0g |
|
| Кальций | 116mg | 25mg |
|
| Железо | 9.21mg | 0.31mg |
|
| Магний | 35mg | 25mg |
|
| Фосфор | 194mg | 226mg |
|
| Калий | 139mg | 377mg |
|
| Натрий | 166mg | 51mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 0.45mg |
|
| Медь | 5.707mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.591mg | 0.011mg |
|
| Селен | 39.5µg | 23.6µg |
|
| Витамин A | 88IU | 280IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 84µg |
|
| Витамин E | 1.7mg | 2.34mg |
|
| Витамин D | 2IU | 635IU |
|
| Витамин D | 0µg | 15.9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 2µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.046mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 0.459mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 0.762mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.257mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.815mg |
|
| Валин | 0.523mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.614mg |
|
| Холестерин | 79mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g | 0.047g |
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 1.383g |
|
| 0.271g | 0.516g |
|
|
| 0.353g | 0.217g |
|
|
| 0.02g | 0.091g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 1.507g |
|
| 0.007g | 0.04g |
|
|
| 0.061g | 0.466g |
|
|
| 0.004g | 0.008g |
|
|
| 0.163g | 0.059g |
|
|
| 0.004g | 0.007g |
|
|
| 0.007g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
119%
Итоговая оценка минералов
486%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.435g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс