Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Дичь

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +880%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +929.3%
Содержит больше КалийКалий +137.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.5%
Содержит больше СеленСелен +288%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +746.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3519.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2983.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6911.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 6.31µg 259%
Белки 2.39g 22.96g 41%
Витамин B3 0.176mg 6.37mg 39%
Витамин B2 0.085mg 0.48mg 30%
Витамин B6 0.012mg 0.37mg 28%
Насыщенные жиры 6.448g 0.95g 25%
Углеводы 76.44g 0g 25%
Холестерин 14mg 85mg 24%
Железо 1.77mg 3.4mg 20%
Фосфор 71mg 202mg 19%
Марганец 0.422mg 0.041mg 17%
Витамин B1 0.026mg 0.22mg 16%
Калорийность 411kcal 120kcal 15%
Селен 2.5µg 9.7µg 13%
Жиры 10.41g 2.42g 12%
Цинк 1.11mg 2.09mg 9%
Медь 0.329mg 0.253mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.67g 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Калий 134mg 318mg 5%
Кальций 49mg 5mg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Магний 36mg 23mg 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.47g 1%
Чистые углеводы 74.74g 0g N/A
Сахар 73.12g 0g N/A
Натрий 45mg 51mg 0%
Витамин E 0.18mg 0.2mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +330.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +860.7%
Содержит больше ВодаВода +649.9%
Содержит больше ДругоеДругое +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +339.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.