Сравнить продукты Фадж и Спельта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +81.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
Содержит больше КалийКалий | +189.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.8% |
Содержит больше МедьМедь | +55.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +195.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +464.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +606.9% |
Содержит больше СеленСелен | +368% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +338.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3788.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +662.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1816.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +328.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +509.6% |
Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +88.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~70.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.422mg | 2.983mg | 111% |
Фосфор | 71mg | 401mg | 47% |
Витамин B3 | 0.176mg | 6.843mg | 42% |
Клетчатка | 1.7g | 10.7g | 36% |
Железо | 1.77mg | 4.44mg | 33% |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.364mg | 28% |
Насыщенные жиры | 6.448g | 0.406g | 27% |
Магний | 36mg | 136mg | 24% |
Белки | 2.39g | 14.57g | 24% |
Крахмал | 53.92g | 22% | |
Цинк | 1.11mg | 3.28mg | 20% |
Медь | 0.329mg | 0.511mg | 20% |
Витамин B5 | 0.14mg | 1.068mg | 19% |
Витамин B6 | 0.012mg | 0.23mg | 17% |
Селен | 2.5µg | 11.7µg | 17% |
Жиры | 10.41g | 2.43g | 12% |
Витамин B9 | 4µg | 45µg | 10% |
Калий | 134mg | 388mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 1.258g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.445g | 6% |
Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
Витамин A | 44µg | 0µg | 5% |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
Калорийность | 411kcal | 338kcal | 4% |
Витамин E | 0.18mg | 0.79mg | 4% |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.113mg | 2% |
Кофеин | 8mg | 2% | |
Натрий | 45mg | 8mg | 2% |
Витамин K | 1.4µg | 3.6µg | 2% |
Холин | 10mg | 2% | |
Кальций | 49mg | 27mg | 2% |
Углеводы | 76.44g | 70.19g | 2% |
Чистые углеводы | 74.74g | 59.49g | N/A |
Сахар | 73.12g | 6.82g | N/A |
Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
Триптофан | 0.132mg | 0% | |
Треонин | 0.443mg | 0% | |
Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
Лейцин | 1.07mg | 0% | |
Лизин | 0.409mg | 0% | |
Метионин | 0.258mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
Валин | 0.681mg | 0% | |
Гистидин | 0.36mg | 0% | |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.065g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%

32%

Итоговая оценка минералов
36%

119%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Спельта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 66.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Спельта дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины