Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Фадж
  5. Сравнить
  6. Фадж vs. Тортилья

Сравнить продукты Фадж и Тортилья

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше МедьМедь +222.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.5%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.6%
Содержит больше СеленСелен +564%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2243.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Тортилья DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.37mg 29%
Насыщенные жиры 6.448g 0.296g 28%
Селен 2.5µg 16.6µg 26%
Железо 1.77mg 3.81mg 26%
Медь 0.329mg 0.102mg 25%
Витамин B3 0.176mg 4.125mg 25%
Витамин B9 4µg 98µg 24%
Натрий 45mg 482mg 19%
Крахмал 43.02g 18%
Жиры 10.41g 0.95g 15%
Фосфор 71mg 146mg 11%
Белки 2.39g 7.28g 10%
Калорийность 411kcal 237kcal 9%
Углеводы 76.44g 49.94g 9%
Цинк 1.11mg 0.32mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.185g 7%
Марганец 0.422mg 0.268mg 7%
Витамин A 44µg 5%
Холестерин 14mg 5%
Витамин B6 0.012mg 0.06mg 4%
Магний 36mg 19mg 4%
Витамин B12 0.09µg 4%
Клетчатка 1.7g 2.4g 3%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B2 0.085mg 0.114mg 2%
Кальций 49mg 70mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.17mg 1%
Калий 134mg 105mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 47.54g N/A
Сахар 73.12g 2.75g N/A
Витамин E 0.18mg 0.19mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.391g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +995.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.1%
Содержит больше БелкиБелки +204.6%
Содержит больше ВодаВода +307.3%
Содержит больше ДругоеДругое +96.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1490.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.391g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.