Сравнить продукты Фалафель и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +113% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +554.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +572% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 93µg | 625µg | 133% |
| Медь | 0.258mg | 0.941mg | 76% |
| Клетчатка | 16.3g | 65% | |
| Железо | 3.42mg | 6.74mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.621mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 1.91mg | 32% |
| Жиры | 17.8g | 1.15g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.384g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.161g | 25% |
| Фосфор | 192mg | 367mg | 25% |
| Магний | 82mg | 189mg | 25% |
| Белки | 13.31g | 23.86g | 21% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.382mg | 20% |
| Калий | 585mg | 1246mg | 19% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Марганец | 0.691mg | 1.035mg | 15% |
| Селен | 1µg | 8.2µg | 13% |
| Натрий | 294mg | 15mg | 12% |
| Цинк | 1.5mg | 2.68mg | 11% |
| Углеводы | 31.84g | 62.62g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.348g | 9% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 2.251mg | 8% |
| Кальций | 54mg | 132mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.233mg | 5% |
| Витамин C | 1.6mg | 4.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Калорийность | 333kcal | 347kcal | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1447.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +282.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6217.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +983.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |