Сравнить продукты Фалафель и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 1.5mg | 5.96mg | 41% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 6.733mg | 36% |
| Фосфор | 192mg | 433mg | 34% |
| Медь | 0.258mg | 0.524mg | 30% |
| Марганец | 0.691mg | 1.329mg | 28% |
| Жиры | 17.8g | 1.08g | 26% |
| Клетчатка | 6.2g | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.159g | 25% |
| Магний | 82mg | 177mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.676g | 23% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.391mg | 20% |
| Железо | 3.42mg | 1.96mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 1.074mg | 16% |
| Углеводы | 31.84g | 74.9g | 14% |
| Натрий | 294mg | 7mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.156g | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.262mg | 7% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Калий | 585mg | 427mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.115mg | 3% |
| Белки | 13.31g | 14.73g | 3% |
| Селен | 1µg | 2.8µg | 3% |
| Кальций | 54mg | 21mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Калорийность | 333kcal | 357kcal | 1% |
| Витамин B9 | 93µg | 95µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1548.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +346.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6296.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |