Сравнить продукты Фалафель и крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +437.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.258mg | 1.386mg | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.174g | 27% |
| Жиры | 17.8g | 0.9g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.234g | 25% |
| Фосфор | 192mg | 45mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.379mg | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 19µg | 19% |
| Железо | 3.42mg | 2mg | 18% |
| Магний | 82mg | 24mg | 14% |
| Натрий | 294mg | 35mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.222g | 10% |
| Калорийность | 333kcal | 148kcal | 9% |
| Марганец | 0.691mg | 0.532mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.64mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.116mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.075mg | 4% |
| Белки | 13.31g | 11.6g | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 54mg | 30mg | 2% |
| Углеводы | 31.84g | 28.1g | 1% |
| Цинк | 1.5mg | 1.39mg | 1% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.149mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 7.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 128kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.84g | 28.1g | N/A |
| Калий | 585mg | 586mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1877.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4246.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2290.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |