Сравнить продукты Фалафель и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2600%
Содержит
больше
Железо
+557.7%
Содержит
больше
Магний
+121.6%
Содержит
больше
Фосфор
+115.7%
Содержит
больше
Калий
+116.7%
Содержит
больше
Цинк
+226.1%
Содержит
больше
Медь
+377.8%
Содержит
больше
Марганец
+323.9%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Кальций
+2600%
Содержит
больше
Железо
+557.7%
Содержит
больше
Магний
+121.6%
Содержит
больше
Фосфор
+115.7%
Содержит
больше
Калий
+116.7%
Содержит
больше
Цинк
+226.1%
Содержит
больше
Медь
+377.8%
Содержит
больше
Марганец
+323.9%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1338.5%
Содержит
больше
Витамин C
+325%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.155
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1338.5%
Содержит
больше
Витамин C
+325%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.155
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+307%
Содержит
больше
Жиры
+1218.5%
Содержит
больше
Углеводы
+70.3%
Содержит
больше
Другое
+285.7%
Содержит
больше
Вода
+119.7%
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+307%
Содержит
больше
Жиры
+1218.5%
Содержит
больше
Углеводы
+70.3%
Содержит
больше
Другое
+285.7%
Содержит
больше
Вода
+119.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2254.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+754.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
4.16 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2254.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+754.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 16.7g |
|
|
| Белки | 13.31g | 3.27g |
|
| Жиры | 17.8g | 1.35g |
|
| Углеводы | 31.84g | 18.7g |
|
| Калорийность | 333kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 54mg | 2mg |
|
| Железо | 3.42mg | 0.52mg |
|
| Магний | 82mg | 37mg |
|
| Фосфор | 192mg | 89mg |
|
| Калий | 585mg | 270mg |
|
| Натрий | 294mg | 15mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.163mg |
|
| Селен | 1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 13IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 42µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
60%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.058g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)