Сравнить продукты Фалафель и отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +714.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +701.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +411.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 5.63mg | 215% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 1.17mg | 85% |
| Селен | 1µg | 45.2µg | 80% |
| Фосфор | 192mg | 734mg | 77% |
| Клетчатка | 15.4g | 62% | |
| Магний | 82mg | 235mg | 36% |
| Железо | 3.42mg | 5.41mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 1.494mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 2.376g | 19% |
| Жиры | 17.8g | 7.03g | 17% |
| Медь | 0.258mg | 0.403mg | 16% |
| Цинк | 1.5mg | 3.11mg | 15% |
| Натрий | 294mg | 4mg | 13% |
| Углеводы | 31.84g | 66.22g | 11% |
| Витамин B9 | 93µg | 52µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 2.766g | 9% |
| Белки | 13.31g | 17.3g | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.328g | 5% |
| Калорийность | 333kcal | 246kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.165mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Калий | 585mg | 566mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.934mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 142kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.84g | 50.82g | N/A |
| Кальций | 54mg | 58mg | 0% |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +428.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.3% |