Сравнить продукты Фалафель и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.258mg | 0.75mg | 55% |
| Марганец | 0.691mg | 1.632mg | 41% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.421mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.773g | 23% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 4.72mg | 23% |
| Жиры | 17.8g | 4.22g | 21% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.384mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 2.134g | 14% |
| Углеводы | 31.84g | 72.85g | 14% |
| Натрий | 294mg | 5mg | 13% |
| Фосфор | 192mg | 285mg | 13% |
| Калий | 585mg | 195mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.848mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.29mg | 10% |
| Магний | 82mg | 114mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.723g | 8% |
| Кальций | 54mg | 8mg | 5% |
| Железо | 3.42mg | 3.01mg | 5% |
| Белки | 13.31g | 11.02g | 5% |
| Селен | 1µg | 2.7µg | 3% |
| Витамин B9 | 93µg | 85µg | 2% |
| Калорийность | 333kcal | 378kcal | 2% |
| Цинк | 1.5mg | 1.68mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 64.35g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +299.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1215.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |