Сравнить продукты Фалафель и спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +331.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1070% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 2.983mg | 100% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Витамин B3 | 1.044mg | 6.843mg | 36% |
| Фосфор | 192mg | 401mg | 30% |
| Медь | 0.258mg | 0.511mg | 28% |
| Жиры | 17.8g | 2.43g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.445g | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Селен | 1µg | 11.7µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 1.258g | 19% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.364mg | 18% |
| Цинк | 1.5mg | 3.28mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 1.068mg | 16% |
| Углеводы | 31.84g | 70.19g | 13% |
| Магний | 82mg | 136mg | 13% |
| Железо | 3.42mg | 4.44mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 8mg | 12% |
| Витамин B9 | 93µg | 45µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.406g | 9% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.23mg | 8% |
| Калий | 585mg | 388mg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.113mg | 4% |
| Белки | 13.31g | 14.57g | 3% |
| Кальций | 54mg | 27mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 333kcal | 338kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 4.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.84g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +214.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2185.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |