Сравнить продукты Фалафель и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +331.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +82.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1773.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5397.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +963.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 16.6µg | 28% |
| Жиры | 17.8g | 0.95g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.391g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.185g | 25% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.37mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 4.125mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Марганец | 0.691mg | 0.268mg | 18% |
| Медь | 0.258mg | 0.102mg | 17% |
| Магний | 82mg | 19mg | 15% |
| Калий | 585mg | 105mg | 14% |
| Белки | 13.31g | 7.28g | 12% |
| Цинк | 1.5mg | 0.32mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.296g | 9% |
| Натрий | 294mg | 482mg | 8% |
| Фосфор | 192mg | 146mg | 7% |
| Углеводы | 31.84g | 49.94g | 6% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.06mg | 5% |
| Калорийность | 333kcal | 237kcal | 5% |
| Железо | 3.42mg | 3.81mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.114mg | 4% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 54mg | 70mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B9 | 93µg | 98µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
60%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.087g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах