Сравнить продукты Фалафель и фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 17.8g | 0.7g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.052g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.407g | 25% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.39mg | 20% |
| Витамин C | 1.6mg | 18.8mg | 19% |
| Железо | 3.42mg | 1.93mg | 19% |
| Белки | 13.31g | 6.15g | 14% |
| Калорийность | 333kcal | 67kcal | 13% |
| Фосфор | 192mg | 100mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 13mg | 12% |
| Марганец | 0.691mg | 0.408mg | 12% |
| Медь | 0.258mg | 0.356mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.825mg | 11% |
| Витамин B9 | 93µg | 132µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.085g | 10% |
| Калий | 585mg | 307mg | 8% |
| Углеводы | 31.84g | 13.05g | 6% |
| Цинк | 1.5mg | 0.89mg | 6% |
| Магний | 82mg | 101mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.191mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 15mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.215mg | 4% |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.22mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 149g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.84g | 13.05g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2442.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19459.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +922.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |