Сравнить продукты Фаршированная рыба и Octopus
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +592.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +279% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 36µg | 1465% |
| Селен | 10.5µg | 89.6µg | 144% |
| Железо | 2.48mg | 9.54mg | 88% |
| Медь | 0.195mg | 0.739mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.648mg | 44% |
| Белки | 9.07g | 29.82g | 42% |
| Фосфор | 73mg | 279mg | 29% |
| Цинк | 0.82mg | 3.36mg | 23% |
| Холестерин | 30mg | 96mg | 22% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.78mg | 17% |
| Калий | 91mg | 630mg | 16% |
| Холин | 81mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.9mg | 14% |
| Магний | 9mg | 60mg | 12% |
| Кальций | 23mg | 106mg | 8% |
| Витамин C | 0.8mg | 8mg | 8% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Витамин A | 27µg | 90µg | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 24µg | 5% |
| Калорийность | 84kcal | 164kcal | 4% |
| Натрий | 524mg | 460mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.057mg | 1% |
| Марганец | 0.073mg | 0.047mg | 1% |
| Углеводы | 7.41g | 4.4g | 1% |
| Жиры | 1.73g | 2.08g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.324g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.477g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 4.4g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.453g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.334mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 1.283mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.298mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 2.228mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.069mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.303mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.573mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0.152g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.162g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
29.82 г
Жиры:
2.08 г
Углеводы:
4.4 г
Вода:
60.5 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.453 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.477 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.453g
