Сравнить продукты Фаршированная рыба и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +1212.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +805.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +391.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 148µg | 36% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Марганец | 0.073mg | 0.661mg | 26% |
| Медь | 0.195mg | 0.402mg | 23% |
| Натрий | 524mg | 25mg | 22% |
| Селен | 10.5µg | 0.8µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.29mg | 18% |
| Железо | 2.48mg | 1.55mg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1mg | 2.249mg | 8% |
| Фосфор | 73mg | 129mg | 8% |
| Калий | 91mg | 332mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.133mg | 6% |
| Магний | 9mg | 33mg | 6% |
| Углеводы | 7.41g | 17.63g | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 3.7mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.104g | 2% |
| Белки | 9.07g | 7.92g | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.104mg | 2% |
| Жиры | 1.73g | 0.73g | 2% |
| Цинк | 0.82mg | 1mg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 17µg | 1% |
| Кальций | 23mg | 37mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.118g | 1% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.225mg | 1% |
| Калорийность | 84kcal | 88kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.342g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +692.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |