Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фаршированная рыба и дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Фаршированная рыба vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2655.6%
Содержит больше МедьМедь +786.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1360%
Содержит больше МарганецМарганец +386.7%
Содержит больше СеленСелен +10400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1080%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1860.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1076.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фаршированная рыба Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B12 0.84µg 0µg 35%
Железо 2.48mg 0.09mg 30%
Натрий 524mg 5mg 23%
Медь 0.195mg 0.022mg 19%
Селен 10.5µg 0.1µg 19%
Белки 9.07g 0.06g 18%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Фосфор 73mg 5mg 10%
Цинк 0.82mg 0.04mg 7%
Витамин B3 1mg 0.051mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.008mg 6%
Калорийность 84kcal 186kcal 5%
Витамин B1 0.065mg 0.013mg 4%
Витамин B2 0.059mg 0.005mg 4%
Витамин B5 0.2mg 0.017mg 4%
Жиры 1.73g 0.06g 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Марганец 0.073mg 0.015mg 3%
Магний 9mg 2mg 2%
Кальций 23mg 3mg 2%
Калий 91mg 21mg 2%
Насыщенные жиры 0.412g 0.006g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.824g 0.006g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.285g 0.016g 2%
Витамин C 0.8mg 1.6mg 1%
Чистые углеводы 7.41g 6.84g N/A
Углеводы 7.41g 6.94g 0%
Сахар 5.58g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.488mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.842mg 0%
Метионин 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.493mg 0%
Валин 0.548mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.075g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.045g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.027g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +15016.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2783.3%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1511.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.285 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1681.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.