Фаршированная рыба или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +326.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +323.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +561% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +817% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 9.07g | 28.97g | 40% |
| Фосфор | 73mg | 309mg | 34% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 1.834mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.47mg | 30% |
| Селен | 10.5µg | 25.5µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.39mg | 25% |
| Холестерин | 30mg | 96mg | 22% |
| Цинк | 0.82mg | 3.17mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 4.56g | 19% |
| Натрий | 524mg | 76mg | 19% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.081mg | 19% |
| Жиры | 1.73g | 12.67g | 17% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.49µg | 15% |
| Калий | 91mg | 388mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 4.34g | 9% |
| Медь | 0.195mg | 0.276mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.54g | 8% |
| Калорийность | 84kcal | 238kcal | 8% |
| Железо | 2.48mg | 2.87mg | 5% |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.092mg | 2% |
| Марганец | 0.073mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 12µg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 0g | 2% |
| Кальций | 23mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.765mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +426.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.4% |
