Сравнить продукты Фаршированная рыба и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.754mg | 57% |
| Натрий | 524mg | 1203mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.4mg | 25% |
| Белки | 9.07g | 20.93g | 24% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.023mg | 19% |
| Цинк | 0.82mg | 2.88mg | 19% |
| Фосфор | 73mg | 196mg | 18% |
| Селен | 10.5µg | 19.5µg | 16% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Железо | 2.48mg | 1.48mg | 13% |
| Медь | 0.195mg | 0.079mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.202mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.65µg | 8% |
| Холестерин | 30mg | 53mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 1.81g | 6% |
| Жиры | 1.73g | 5.53g | 6% |
| Калий | 91mg | 287mg | 6% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.403mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2.62g | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Калорийность | 84kcal | 145kcal | 3% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Кальций | 23mg | 8mg | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 1.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.54g | 2% |
| Марганец | 0.073mg | 0.054mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 1.5g | N/A |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.75mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +394% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.5% |
