Фаршированная рыба или отруби сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +522% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +905.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7612.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +330.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +647% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.073mg | 5.63mg | 242% |
| Фосфор | 73mg | 734mg | 94% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 1.17mg | 92% |
| Селен | 10.5µg | 45.2µg | 63% |
| Клетчатка | 0g | 15.4g | 62% |
| Магний | 9mg | 235mg | 54% |
| Железо | 2.48mg | 5.41mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 1.494mg | 26% |
| Натрий | 524mg | 4mg | 23% |
| Медь | 0.195mg | 0.403mg | 23% |
| Цинк | 0.82mg | 3.11mg | 21% |
| Углеводы | 7.41g | 66.22g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 2.766g | 17% |
| Белки | 9.07g | 17.3g | 16% |
| Калий | 91mg | 566mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.22mg | 12% |
| Витамин B9 | 3µg | 52µg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Калорийность | 84kcal | 246kcal | 8% |
| Жиры | 1.73g | 7.03g | 8% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.165mg | 7% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Кальций | 23mg | 58mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 1.328g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2.376g | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Витамин B3 | 1mg | 0.934mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.41mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1126.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +793.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.5% |