Сравнить продукты Фаршированная рыба и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 5.977g | 25% |
| Жиры | 1.73g | 17.34g | 24% |
| Натрий | 524mg | 1013mg | 21% |
| Железо | 2.48mg | 0.79mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 7.584g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 2.565g | 15% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.12µg | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.172mg | 9% |
| Калорийность | 84kcal | 235kcal | 8% |
| Медь | 0.195mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.134mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.43mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.73mg | 5% |
| Белки | 9.07g | 7.66g | 3% |
| Холестерин | 30mg | 38mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.12mg | 3% |
| Фосфор | 73mg | 59mg | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 11.94g | 2% |
| Цинк | 0.82mg | 1.02mg | 2% |
| Марганец | 0.073mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Селен | 10.5µg | 9.7µg | 1% |
| Кальций | 23mg | 12mg | 1% |
| Калий | 91mg | 110mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 11.74g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 27µg | 26µg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.279mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +902.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +820.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |